Alessandro Vittore
Fisiologia dello sforzo (Parte II)
Deve o no il nostro cuore abituarsi a lavorare ad alto regime per tante ore? Ed imparare a perfondere di ossigeno assorbito dall'aria sottile d'alta quota, il nostro muscolo, che contraendosi ritmico e continuo, tenta di portarci in vetta?
Per ottenere una buona prestazione fisica dobbiamo sviluppare un’interazione ottimale ed il potenziamento di questi apparati: polmoni, cuore, muscoli.
Fisiologia dello sforzo (Parte I)
E' evidente che un certo grado di preparazione fisica permette prima di tutto di poter affrontare quel dato carico di lavoro...
che la salita, il dislivello da coprire, le asperità del sentiero ci presentano, e poi ci consente, cosa più importante, di non rischiare la salute e gli infortuni.
Temperatura e umidità dell'aria
Per quanto riguarda l’osservazione climatica, se localmente si manifestano anomalie di temperatura, ovvero variazioni non direttamente correlate all'azione diurna del Sole, è possibile supporre di essere in presenza di un cambiamento del tempo.
Un esempio concreto: è mezzogiorno, il sole è alto ma nonostante tutto la temperatura comincia a scendere, nell’aria ci sono sparsi segni di condensa, piccole formazioni nuvolose sparse: siamo in presenza di un peggioramento del tempo.
La nebbia, incubo dell'escursionista
La nebbia è un fenomeno meteorologico complesso che ha luogo in particolari condizioni di temperatura e saturazione del vapore acqueo sospeso nell’aria.
Si ha nebbia ogni qual volta l’acqua presente nell’aria sotto forma di vapore acqueo condensa. La condensazione è il fenomeno per cui le molecole di acqua rarefatte ed in sospensione nell’aria si uniscono fra loro formando minuscole goccioline di acqua.
Rianimazione Cardio Polmonare (RCP)
La RCP è una tecnica utilizzata in caso di arresto cardiaco. In Italia si stima che ogni anno l'arresto cardiaco colpisca una persona su mille, questo elevato numero di casi rende l'idea di quanto sia importante essere a conoscenza della procedura per poter assistere la persona colpita.
Le cause dell'arresto cardiaco possono essere molteplici, molto spesso questa sopraggiunge con una sintomatologia acuta che è causa di una cardiopatia (ad esempio una coronaropatia), questo vuol dire che nella maggior parte dei casi l'arresto cardiaco (AC), si manifesta all'improvviso e senza “segni premonitori”, poiché la malattia non presentava una sintomatologia.