Psicologia del Montanaro
In montagna ci si va con le gambe prima di tutto ma non solo. In montagna ci si va anche con la testa, per questo è bene essere vigili, attenti e sereni. Tutti i consigli e qualche parere personale per mantenere sempre la lucidità di pensiero.
Combattere la depressione da soli
Di Redazione Pubblicato: 03/12/2017
Una premessa importante. Questo articolo parla di come la montagna possa aiutare a ritrovare il buon umore nei momenti di malinconia e di stanchezza. La depressione vera e propria è una malattia: se tristezza, mancanza…
Ansia in montagna
Di Redazione Pubblicato: 26/08/2013
L'ansia è un'affannosa agitazione interiore provocata da bramosia o incertezza (definizione del dizionario DeVoto Oli).Sintomi dell'ansiaSintomi fisiologici dell'Ansia: Palpitazioni cardiaca, sudorazione copiosa, tremori, nausea, respiro ingiustificatamente rapido, senso di costrizione allo stomaco, ed altri...Sintomi psicologici…
Preparazione Mentale per Escursionisti e Alpinisti
Di Redazione Pubblicato: 14/06/2012
Qualche consiglio di buon sensoUn’escursione in alta montagna non è come una gita organizzata: il più delle cose che accadranno durante le nostre uscite saranno eventi assolutamente imponderabili. E’ per questi eventi imponderabili che decidiamo…
Trovare i giusti compagni di cordata...
Di Redazione Pubblicato: 14/06/2012
Per non andare mai da soliNessuno ci obbliga di andare in montagna, per questo l’escursionismo e l’alpinismo sono momenti di piacere, di svago e di grande felicità. Pur sapendo che scalare una montagna in solitaria…
Escursionismo per bambini: qualche consiglio pedagogico
Di Redazione Pubblicato: 14/06/2012
Va premesso che nessuna escursione è per definizione "adatte ai bambini". Prima di intraprendere un'escursione è bene che il bambino o la bambina che si mettono in marcia siano già abituati nella vita di tutti…
"La vetta non raggiunta" e il senso della sconfitta
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
L’emozione di raggiungere una vetta è la massima gratificazione possibile per un alpinista il coronamento dei suoi obiettivi lo scopo del suo esistere. Il limite fisico della cima di una montagna rappresenta il completamento di…